7 kiat sederhana untuk mendapatkan pembacaan tekanan darah yang akurat

• 1. Pasang manset pada lengan telanjang: manset di atas pakaian menambahkan 5-50 mmHg

• 2. Gunakan ukuran manset yang benar: manset terlalu kecil menambahkan 2-10 mmHg

• 3. Mendukung punggung/kaki: punggung dan kaki yang tidak didukung menambahkan 6 mmHg

• 4. Tidak memiliki percakapan: berbicara atau mendengarkan aktif menambahkan 10 mmHg

• 5. Menjaga kaki tidak disilangkan: kaki disilangkan menambahkan 2-8 mmHg

• 6. Lengan pendukung pada tingkat jantung: lengan yang tidak didukung menambahkan 10 mmHg

• 7. Kandung kemih kosong pertama: kandung kemih penuh menambahkan 10 mmHg

Bagaimana mengukur tekanan darah Anda dengan benar di rumah

Q & A

• Apa yang dapat Anda pantau?

Tekanan darah Anda (sistolik dan diastolik) dan denyut nadi. Yang membantu Anda mendeteksi jika ada hipertensi dan aritmia. Dengan mengumpulkan informasi ini, Anda dapat berkomunikasi dengan dokter Anda tentang cara menangani kapan saja tanpa pergi ke rumah sakit.

• Apa waktu terbaik hari untuk pengujian?

Waktu Pagi atau setiap saat Anda merasa santai dan bebas stres.

• Bagaimana cara mengetahui apakah monitornya akurat?

Semua monitor tekanan darah relatif akurat. Karena pembacaan tekanan darah terus berubah (tergantung pada apa yang Anda makan, berapa lama Anda beristirahat, waktu, dll), kunci untuk memahami tekanan darah Anda adalah mengambil pembacaan harian secara teratur. Ambil monitor ke dokter dan Bandingkan jumlahnya.

• Jenis apa yang harus saya gunakan, jenis Lengan atau pergelangan tangan?

Seperti yang disarankan oleh dokter dan profesional Monitor tekanan darah bergaya manset yang mengelilingi lengan atas Anda (seperti ini) umumnya lebih akurat daripada monitor pergelangan tangan (yang jauh lebih mudah digunakan). Jika Anda perlu sering menguji dan mengikuti instruksi dengan ketat, pergelangan tangan cocok.

• Apakah ini akurat untuk seorang anak?

Ya, itu adalah, akurasi dijamin, monitor tekanan darah tidak seperti produk elektronik lainnya, tubuh manusia rumit dan tekanan darah akan berubah karena banyak alasan.